Knutschfleck wegbekommen: Die besten Tipps für schnelle Heilung

Ein Knutschfleck kann ein süßes Andenken an eine leidenschaftliche Nacht sein – oder einfach nur peinlich, besonders wenn du ihn am nächsten Tag verstecken musst. Zum Glück gibt es verschiedene Methoden, um den blauen Fleck schneller loszuwerden oder zumindest geschickt zu kaschieren. Hier erfährst du, welche Tricks wirklich helfen!

Was ist ein Knutschfleck?

Ein Knutschfleck ist im Grunde genommen ein Bluterguss (Hämatom), der durch das Saugen an der Haut entsteht. Dabei platzen kleine Blutgefäße unter der Haut, und das Blut tritt in das umliegende Gewebe aus – das Ergebnis ist der bekannte rot-violette Fleck.

Wie lange bleibt ein Knutschfleck sichtbar?

Die Heilungszeit hängt von verschiedenen Faktoren ab, z. B. von der Stärke des Flecks und der individuellen Hautbeschaffenheit. Durchschnittlich dauert es:

• Leichte Knutschflecken: 3–5 Tage
• Starke Knutschflecken: 7–14 Tage

Mit den richtigen Methoden kannst du die Heilung beschleunigen.

Knutschfleck schnell entfernen – die besten Hausmittel

Hier sind die effektivsten Methoden, um einen Knutschfleck schneller verblassen zu lassen:

1. Kühlung – Direkt nach dem Entstehen

Wenn der Knutschfleck noch frisch ist, hilft Kälte, die Blutgefäße zu verengen und Schwellungen zu reduzieren.

• Eiswürfel in ein Tuch wickeln und für 10–15 Minuten auf die betroffene Stelle legen.
• Kalter Löffel: Einen Metalllöffel in den Kühlschrank legen und anschließend auf den Knutschfleck drücken.

2. Wärme – Nach 24 Stunden

Nach einem Tag hilft Wärme, den Bluterguss schneller abzubauen.

• Warmes Handtuch: Für einige Minuten auf die Stelle legen.
• Wärmflasche: Fördert die Durchblutung und beschleunigt den Heilungsprozess.

3. Massage – Fördert die Heilung

Eine sanfte Massage kann helfen, das geronnene Blut unter der Haut schneller abzubauen.

• Mit den Fingern in kreisenden Bewegungen über den Fleck reiben.
• Ein paar Tropfen Aloe Vera oder Kokosöl zur Hautpflege verwenden.

4. Zahnbürsten-Trick

Durch leichtes Bürsten der betroffenen Stelle mit einer weichen Zahnbürste wird die Durchblutung angeregt.

• Für 5 Minuten vorsichtig über den Knutschfleck streichen.
• Anschließend eine wärmende Salbe oder Arnika-Gel auftragen.

5. Essig oder Alkohol

Leichte Hausmittel wie Apfelessig oder medizinischer Alkohol können helfen:

• Ein Wattepad mit Apfelessig oder Alkohol tränken.
• Sanft auf den Fleck tupfen, um die Durchblutung anzuregen.

Knutschfleck überschminken – Die beste Methode für Soforthilfe

Wenn du keine Zeit hast, auf die Heilung zu warten, kannst du den Knutschfleck mit Make-up kaschieren:

1. Farbkorrektur

Je nach Farbe des Flecks solltest du den richtigen Concealer wählen:

• Roter Fleck: Grüner Concealer neutralisiert die Rötung.
• Blaue oder lilafarbene Flecken: Gelber Concealer hilft.
• Gelblicher Fleck (Heilungsphase): Lila oder pfirsichfarbener Concealer.

2. Foundation & Puder

Nach dem Auftragen des Concealers mit einer passenden Foundation und etwas Puder fixieren.

Welche Methoden helfen nicht?

Im Internet kursieren viele Methoden, die angeblich helfen sollen – aber in Wahrheit nichts bringen oder sogar kontraproduktiv sind:

• Zahnpasta: Trocknet die Haut aus, hilft aber nicht wirklich.
• Knoblauch: Kann Hautreizungen verursachen.
• Gegenstände wie Münzen oder Glasränder reiben: Dies kann die Haut nur weiter verletzen.

Fazit: Schnelle Hilfe für deinen Knutschfleck

Ein Knutschfleck ist zwar harmlos, aber nicht immer erwünscht. Mit Kühlung, Wärme, Massagen und Hausmitteln kannst du die Heilung beschleunigen. Falls es schnell gehen muss, hilft ein gutes Make-up. Das Wichtigste: Geduld – in ein paar Tagen ist der Fleck von selbst verschwunden!