Pickel durch Selbstbefriedigung – Mythos oder Wahrheit?

Seit Generationen kursiert das Gerücht, dass Selbstbefriedigung Pickel verursachen kann. Doch was steckt wirklich dahinter? Ist Masturbation tatsächlich schuld an unreiner Haut oder handelt es sich nur um einen Mythos, der sich hartnäckig hält? In diesem Artikel klären wir auf, was wissenschaftlich bewiesen ist und was nicht.

Warum gibt es diesen Mythos?

Der Glaube, dass Selbstbefriedigung Pickel verursacht, hat sich besonders unter Jugendlichen weit verbreitet. Oft wird er mit folgenden Aspekten in Verbindung gebracht:

• Hormonveränderungen: Da sowohl Selbstbefriedigung als auch die Pubertät mit hormonellen Veränderungen einhergehen, wird ein Zusammenhang vermutet.
• Schamgefühle: Früher wurde Masturbation als „unrein“ betrachtet, und gesundheitliche Mythen sollten junge Menschen vom „Sündenfall“ abhalten.
• Beobachtungen ohne wissenschaftliche Basis: Jugendliche, die sich in der Pubertät erstmals selbst entdecken, neigen dazu, Hautprobleme fälschlicherweise mit Selbstbefriedigung zu verknüpfen.

Hat Selbstbefriedigung wirklich Einfluss auf die Haut?

Wissenschaftlich gesehen gibt es keinen direkten Zusammenhang zwischen Masturbation und Hautunreinheiten. Doch es gibt indirekte Faktoren, die durchaus eine Rolle spielen können.

1. Hormonelle Schwankungen

Beim Orgasmus werden verschiedene Hormone freigesetzt, darunter Testosteron. Da Testosteron die Talgproduktion beeinflussen kann, könnte es theoretisch kurzfristig zu einer verstärkten Ölproduktion auf der Haut führen. Dieser Effekt ist jedoch minimal und verursacht keine dauerhafte Akne.

2. Stressabbau durch Masturbation

Selbstbefriedigung kann helfen, Stress zu reduzieren – und weniger Stress bedeutet oft auch weniger Hautprobleme. Wer sich regelmäßig entspannt, kann sogar eine Verbesserung der Haut feststellen.

3. Hygiene spielt eine Rolle

Falls du dir nach der Masturbation nicht die Hände wäschst und anschließend dein Gesicht berührst, können Bakterien auf die Haut gelangen. Dies kann Hautunreinheiten begünstigen, hat aber nichts mit der Masturbation selbst zu tun.

Die wahren Ursachen von Pickeln

Wenn du mit Hautunreinheiten kämpfst, gibt es viele Faktoren, die dabei eine größere Rolle spielen als Selbstbefriedigung:

• Hormonelle Veränderungen: Besonders in der Pubertät, während der Periode oder durch hormonelle Verhütungsmittel.
• Ernährung: Zucker, Milchprodukte und fettige Lebensmittel können bei manchen Menschen Akne begünstigen.
• Hygiene: Nicht regelmäßig gereinigte Haut kann verstopfte Poren verursachen.
• Schlafmangel: Wenig Schlaf kann Entzündungen im Körper fördern und sich negativ auf die Haut auswirken.
• Stress: Chronischer Stress kann die Talgproduktion erhöhen und zu mehr Unreinheiten führen.

Kann Selbstbefriedigung die Haut sogar verbessern?

Tatsächlich kann regelmäßige Masturbation sogar positive Effekte auf die Haut haben:

• Bessere Durchblutung: Der Blutfluss wird angeregt, was die Haut strahlender aussehen lassen kann.
• Stressabbau: Weniger Stress bedeutet oft eine reinere Haut.
• Glückshormone: Endorphine und Oxytocin können das allgemeine Wohlbefinden verbessern und Entzündungen reduzieren.

Fazit: Masturbation verursacht keine Pickel!

Der Mythos, dass Selbstbefriedigung Pickel verursacht, gehört ins Reich der Legenden. Wissenschaftlich gibt es keine Beweise für diesen Zusammenhang. Viel wahrscheinlicher sind hormonelle Schwankungen, Ernährung oder Stress die wahren Ursachen für Hautprobleme. Wer sich also regelmäßig selbst verwöhnt, braucht sich keine Sorgen um seine Haut zu machen – im Gegenteil, es kann sogar entspannend und wohltuend sein!